经期对月经失调的预防方法

月经失调可以说是很多女性朋友几乎都患有的一种妇科疾病，而且这种疾病的存在还会给人们带来一些不便，同时也会危害到人们的身体健康，是大家有必要重视起来的疾病之一。而今天我们就来为大家讲解一下经期对月经失调的预防吧。

月经不调的预防首先要注意经期不要吹冷风。这是因为在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，*的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。

还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而达到月经不调的预防效果。

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同 时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经。所以，月经不调的预防要注意在 行经期间不要吃冷的东西，尤其是冷饮。

关于经期预防月经失调的内容介绍，相信大家阅读到这里应该也都多少有了一些了解和认识了，希望这些内容能够给有需要的朋友们带来一些帮助，当然也希望大家能够把以上的内容都记到心里，本着为自身健康负责的态度，让它们充分地发挥成效。