应该如何在日常生活中远离阴道炎

很多女性由于日常生活和工作节奏都比较快，没有太多时间对自己的身体进行养护，这就导致很多女性被各种妇科疾病所困扰，这其中最为频发的就是阴道炎，那么应该如何在日常生活中远离阴道炎这种疾病呢！我们今天就一起来请教一下专家。

1、养成便前洗手的习惯

调查发现，人的双手携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便这一环节侵入阴道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗是要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入。

3、外阴洗剂及卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免孳生细菌，引发外阴和阴道感染，若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。

4、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

知道阴道炎发生的原因才能更好的预防，及时做好预防措施。

1.阴道失去自洁作用

阴道失去自洁作用主要是阴道长期清洗不当导致，白带中的糖原是很好的营养成分，有助于将女性阴道的酸碱度维持在4-4.5之间，减少细菌滋生，避免阴道炎等妇科疾病的发生。当影响这种正常的自洁作用，使阴道的内环境遭到破坏和干扰，病原菌就会乘虚而入，直接导致阴道炎。

2.生育因素

产妇若顺产，体重较重的胎儿从狭小的阴道中娩出很不容易，可能会造成一些撕裂伤，对引导产生一定损害。

3.妇科检查器械

阴道是医生检视内生殖器的窗口，妇科检查多由阴道检查，金属器械的坚硬性难免对柔弱的阴道带来挤压和影响，甚至是轻度的损伤;另外一些检查器械卫生不合格可会引起阴道炎症和感染。

4.避孕措施的影响

许多避孕措施都在阴道中进行，包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，经常放置和取出对阴道产生一定影响。加之阴道是充满皱襞的器官，皱襞中容易寄居和潜藏各种细菌，在一定条件下很容易引起阴道炎的发生。

女性朋友可以通过在日常生活中养成便前洗手的习惯，保证充足的睡眠，合理的性生活，做好个人卫生，正确的清洗外阴部等预防外阴炎的发生，除此之外，女性还要对诱发这种疾病的原因做好防治工作，这样才能真正的保证自己做到双管齐下，避免患病的可能。