月经期间要注意什么事项

相信在我们的生活当中对于女性朋友们出现了月经不调的症状并不少见了，要知道此病的出现给他们的生活带来了很大的不便，那么关于月经期间要注意什么呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容介绍吧：

1、别按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进*正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。

此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

2、别用活血化淤药

后果：会增加经血流量，引发贫血

一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

以上这些就是关于月经期间要注意什么这个问题的一些相关内容的介绍，希望通过这些能够给女性朋友们带来一些有用的帮助，要知道在来月经期间一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣、顺生冷等刺激性的食物。