痛经中医治疗方法哪些好

痛经中医治疗方法是什么?大家知道痛经是妇科常见病，给患者带来了不小的影响，想要规避疾病危害，大家需正确的了解痛经中医治疗方法，因为疾病对症治疗才能够取得好的效果，那么痛经中医治疗方法是什么呢?

痛经中医治疗方法:

饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动养生

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

对痛经中医治疗方法，大家是一定要了解的，因为痛经严重损害大家的精神，想要彻底规避疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，因为疾病经过准确的治疗才能够彻底降低疾病危害，保证大家的安全和健康。