哪些坏习惯会引起月经不调

月经不调已经是一种见怪不怪的妇科疾病了。一半以上的女性都会出现不同症状的月经不调，。月经不调给女性带来的危害也是很大的，轻则影响女性的心情，重则影响女性的身体健康。在生活中哪些坏习惯会引起月经不调呢?

哪些坏习惯会引起月经不调

坏习惯会引起月经不调1、压力过大

现在的年轻女性，常常在要面对工作和生活的双重压力，长期处于压力之下，就会使得女性的脑垂体等受到抑制，影响卵巢的正常运行，从而引起月经不调。女性应该要学会适当的缓解精神压力，每天适当的进行运动，如游泳、舞蹈等，多吃一些具有减压作用的食物，如香蕉、西红柿等。

坏习惯会引起月经不调2、贪凉

现在正是炎炎夏日，很多的女性都喜欢吃冰激凌、冰水等，女性如果经常吃冰冷的东西，特别是在月经期，冷刺激会使得女性盆腔内的血管收缩，引起月经量少，导致卵巢功能的紊乱。女性在月经期间，一定要注意防寒，不要贪凉，避免喝冷饮，洗冷水澡等，多吃一些含蛋白质高的食物。

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坏习惯会引起月经不调3、电磁波

生活中，充满了各种的电器，如手机、电磁炉、冰箱等，这些电器会产生不同的电磁波，电磁波的长期作用会对*产生不良的影响，从而导致内分泌紊乱，引起月经不调。女性应该要尽量减少使用电器，多吃含维生素的食物，减轻电磁辐射对*的伤害。

哪些坏习惯会引起月经不调

坏习惯会引起月经不调4、便秘

长期便秘会影响子宫的位置，导致子宫的位置后倾，形成月经不调，甚至会引起腰痛。女性应该要积极的预防便秘，多吃能润肠通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉等。

坏习惯会引起月经不调5、滥用抗生素

很多的女性出现了疾病，就喜欢使用抗生素，特别是出现了妇科炎症的时候，经常大量使用抗生素，就会影响女性的健康，可能会导致月经失调。女性应该要经常进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

以上就是对哪些坏习惯会引起月经不调的解答，希望能够给女性提供帮助。女性应该要引起注意。专家提醒您：在生活中养成良好的生活习惯，把身体调养好，如果出现月经异常，要积极进行治疗。

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