12种小毛病再也不怕找到根源对症下药

女性常会受到生活中的各种困扰，各种各样小病小灾的也不断的袭来，到底该怎么办呢？头晕、脚抽筋、脱发、偏头痛常会发生在女人的身上。这些常常被忽略的毛病，长此以往容易危害女性健康。那么如何防治呢？只要找到根源就能对症下药。12种小毛病再也不怕找到根源对症下药。

大量脱发

女性比男性更容易患分散性脱发（头发从头部各处脱落）。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮肤腺分泌过多或皮肤腺分泌性质改变都可引起脱发。

手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D，它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃奶制品、肝脏、海鲜，补吃钙片。

经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳等。

偏头痛多吃含镁食物

好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

体重变化、经常口渴

这些症状像糖尿病 ，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，对症治疗。

早上起来眼微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾脏了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的2倍。

易怒

因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、 失眠 、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

比往常多汗

这可能是血管植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

因此，8个女人小毛病啥病因，针对以上常出现的女人小毛病，要尽快找到女人小毛病病因。

经期不适喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

痛经吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

抑郁常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。