月经不调注意事项哪些常见

月经不调注意事项是什么?在妇科疾病中，月经不调是危害石粉严重的，给患者带来了不小的负担，想要规避不必要麻烦，大家一定要正确的了解疾病的治疗方法，还要知道月经不调注意事项，才能够规避疾病危害的发生。

月经不调注意事项：

一、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

二、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

三、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

月经不调不能吃什么?花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

对月经不调注意事项，大家是一定要了解的，因为月经不调严重损害大家的身体，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害的发生，大家在把握了月经不调注意事项之后，还应该积极咨询相关专家的建议。