子宫出血患者应注意哪些生活保健

　　子宫出血患者应注意哪些生活保健？子宫出血患者在治疗过程中，除了配合医生的治疗，在日常生活中也应该加强调养，才有助于身体迅速康复，那么子宫出血患者应注意哪些生活保健呢?

　　子宫出血患者的生活保健主要应该做到以下几个方面：

　　一、在饮食上

　　1)宜清淡饮食：宜多食富含蛋白质、铁质与维生素的食物，如肉、蛋、奶和新鲜蔬菜、水果等，有利于机体代谢，又有利于增强血红蛋白含量，减其贫血程度。

　　2)避免暴饮暴食：以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。

　　3)经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　4)经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

　　二、在心理上

　　子宫出血患者要注意调节情绪，避免过度紧张与精神刺激，控制情绪发作，天天有个好心情，保持精神愉快才能有助于更好的康复。

　　三、在生活上

　　1)保持有规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

　　2)出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品;千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕。

　　3)注意天气变化而增减衣服，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　总之，总体上要注重精神调节，努力做到饮食有度，起居有常。这样就能达到预防和保健的双重作用，尽快治愈子宫出血状况。