巧克力囊肿的几种预防要点

卵巢对于一个女性的重要性不言而喻，所以大家要爱护自己的卵巢，但是卵巢还是会病变的，如巧克力囊肿，一般经过连续的B超检测可以自然消退的可以不用管。但是大的就得作手术了。所以大家要做好巧克力囊肿的预防。

巧克力囊肿预防方法1、女性朋友一定要留意自身的保温工作，不要感冷着凉，尤其是冬天。

巧克力囊肿预防方法2、保持良好的心境，注意调整好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，这也有助于增强机体的免疫功能，还可以使机体免疫系统维持在正常的范围。

巧克力囊肿预防方法3、女性月经期一定要禁止性生活。同时要学着控制情绪，不要生闷气，否则容易引起内分泌失调。月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

巧克力囊肿预防方法4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

巧克力囊肿预防方法5、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

如何预防巧克力囊肿。

如何预防巧克力囊肿一、养成健康良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒包含极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人身体极易变成酸性体质。

如何预防巧克力囊肿二、对于过咸过辣的食物要克制，不吃过热、过冷的食物。年老体弱或带有疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，这样可以保持良好的精神状态。

如何预防巧克力囊肿三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

如何预防巧克力囊肿四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

如何预防巧克力囊肿五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。

以上就是专家向大家介绍的巧克力囊肿的预防措施，这5招对于击退巧克力囊肿非常有效，我们应该在青春期就要好好爱护卵巢，有的时候可以通过饮食调养，当然，最好是在已婚之后能够定期做妇科检查，防止一切妇科疾病。