怎样能够有效的预防子宫脱垂

我们可能没有听说过子宫脱垂这种疾病，但这种疾病的发病概率也是非常大的尤其是更年期的女性发病率最高，所以为了预防这种疾病的发生，我们一定要积极对这种疾病进行预防，现在我们就请专家为我们讲解一下怎样能够有效的预防子宫脱垂的发生。

常见的子宫脱垂预防方法是什么

第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;

第二、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;

第三、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。

分娩时，过早下迸、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为日后子宫脱垂的主要因素。

产后如经常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引起子宫向下移位。

子宫脱垂患者注意以下几个方面：

1 子宫脱垂患者要避免重体力劳动，避免抬扛、下蹲、跳跃动作。

2 伴有咳嗽、哮喘、便秘者应积极治疗这些伴随症，以免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫脱垂，影响疗效。

3 手术治疗者在术后应适当休息，逐渐恢复一般劳动。初期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作，并继续进行前述骨盆底部肌肉的锻炼，增强盆底组织张力，以后逐渐增加劳动强度，并定时到医院复查，听取医生的建议，以确切保持疗效。

为避免子宫脱垂的发生，我们在日常中可以加强孕期的保健，使用新法接生，做好计划生育等，这些都能帮助我们预防这种疾病，此外患有这种疾病的患者还要注意在日常中要避免重力劳动，积极治疗咳嗽，哮喘和便秘等疾病，手术后积极休息等，避免出现其他并发症。