如何预防阴道炎高发季节

　　随着气温的升高，阴道炎也开始进入高发季节。阴道炎是女性生殖道最常见的炎症之一，给女性带来不少困扰。所以，女性们应该掌握一些简单有效的方法，及时预防阴道炎的发生，保持生殖道的健康。

　　首先，保持生殖道卫生。生殖道过度清洁易破坏阴道内细菌平衡，从而降低对害菌的自我保护能力，易引发细菌、真菌性阴道炎。因此，每天洗澡、更换内衣内裤应如常，避免使用性质过于刺激化妆品清洁私处。选择适合个人情况的清洗方式，排尽体内废物来保持生殖器健康，妇女应保持外阴干爽。

　　其次，正确选择内衣。过紧或过松的内衣都会对阴道和生殖器造成刺激，而且过松的内衣容易造成卫生巾移位、磨擦等不良影响。应选择松软舒适的棉质、透气性好的内衣，并注意要定期更换。

　　再次，注意保持性交的卫生和安全。在性行为前应注意彼此的卫生情况，避免性器官感染疾病。在使用避孕套时也应该选择合适的品牌，避免过敏反应。同时，每次性交后都应该清洗下体，避免细菌滋生。

　　最后，合理饮食和生活习惯也是防止阴道炎的重要手段。饮食中应注意营养均衡，避免暴饮暴食、生冷寒凉过多等不良习惯，增强机体免疫力。季节渐暖，要加强锻炼，增强体质抵抗力。此外，过度疲劳、情绪波动等因素也容易造成激素失衡和机体免疫力下降，从而引发阴道炎。

　　综上所述，防止阴道炎的关键在于保持生殖道的卫生和健康，每天养成良好的生活习惯和饮食习惯，并注意私处的清洁和更换透气性好的内衣内裤。同时，在性行为时也应注意安全和卫生。只有我们充分地认识和了解阴道炎，并采取正确的预防措施，才能预防阴道炎的发生，保护我们的生殖健康。