性生活前后要留意私密卫生！

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情愉快、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大题目。

这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连注射带吃药还上药，好不轻易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好“私处保养”呢?

逐日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用净水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，留意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要留意清洗干净。逐日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在湿润的环境下阴干轻易滋生真菌。

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很轻易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常躲有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌轻易相互污染。每次房事，男子的*和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带进阴道内，引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要留意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要留意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲洗掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，轻易上行引起肾盂肾炎。

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是由于沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，假如这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液往补充。结果很轻易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。由于洗澡会使血液涌进向皮肤和肌肉组织，轻易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

根据年龄、身体和健康状况安排。假如房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢?一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进进老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

新婚童贞膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子;

月经期不要有房事，防止引起妇科病;

产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事;

怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产;

夫妇一患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。

导致外阴骚痒的原因很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。但是，目前的外阴痒经常是物理、化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹。

外阴并不比口鼻更脏，过分地清洁、消毒反而会使外阴的菌群失调，局部发炎，使瘙痒更重。此外，更不能擅自涂抹含有“松”类激素的药物，否则会越治越顽固，甚至多年不愈。

要想治愈顽固的外阴痒，首先要停止各种烫洗措施，其次要停用一切含“松”的药物。

停药之初可能更痒，这时可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热。持续冷敷，直到不痒，再痒再敷。不涂任何药物，终可痊愈。

非特异性阴道炎治疗原则在于纠正阴道酸碱度和针对不同的致病菌选用抗生素，同时，祛除病因，留意全身健康状况的改善。

引起非特异性阴道炎的常见原因是阴道损伤、遗留异物（如子宫帽、棉球等），使用了有腐蚀性的药物、身体抵抗力减弱、长期子宫出血、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎，或者阴道手术等，使阴道的正常状态遭到破坏。要治病，首先要找出病因，然后对症治疗和预防。例如，阴道损伤大多是由粗暴性交引起，所以不能急于求成，要讲究文明。阴道内放置异物的（如阴道隔膜、月经棉条等）别忘了及时取出。平时要增加营养和加强锻炼，以增强体质和抗病能力。

霉菌性阴道炎要先找出和治疗有关的诱因，例如罹患糖尿病者，应及时停用广谱抗生素或激素。用2%~3%苏打液冲洗阴道，拭干后涂以1%龙胆紫液，或选用：（1）双碘喹啉0.2克，逐日早晚阴道塞药，共2周。以后每晚塞1次，再用2周。（2）25万单位的制霉菌素阴道栓剂，每晚1次，塞进阴道，共2周，必要时再延长2周。同时口服制霉菌素片50万单位，一日4次。（3）口服曲古霉素10万~20万单位，一日2次，服5~7天。治疗期间要保持外阴部清洁，过性生活时要戴避孕套。

滴虫性阴道炎可用0.5%~1%乳酸或醋酸溶液或1：5000高锰酸钾溶液作阴道灌洗，或加用葡萄糖粉撒进阴道，以恢复阴道的正常生理特性，抑制滴虫繁殖、制止发病。局部可用滴维净、卡巴砷1片，每晚塞进阴道一次，共10天。为防复发，第2、3次月经干净后重复用药一周。月经过后取阴道分泌物检查，连查2次均为阴性才算治愈。也可以口服灭滴灵片200毫克，共用7天，同时每晚用灭滴灵片200毫克作阴道塞药。此外，也可口服曲古霉素，用法和疗程与治疗霉菌性阴道炎相同。治疗期间勤换内裤，保持局部清洁，避免房事或使用避孕套。对反复发作的患者，令其丈夫同时治疗，口服灭滴灵，一日3次，每次200毫克，共用7天。

滴虫性阴道炎的复发率极高，其原因是由于滴虫极易匿躲在阴道皱襞内或邻近器官中（尿道、尿道旁腺、前庭大腺、宫颈等处）。本次治愈后待下次月经期终了，受月经影响，阴道内酸度大减，匿躲的滴虫又再度繁殖，导致疾病复发。所以，在治愈后3个月中每次月经干净后便应进行复查。即使复查结果阴性，仍应局部治疗1～2次，以巩固疗效。男性尿道、前列腺内所匿躲的滴虫，常是妻子宿病复发的重要因素，所以应该常规检查患者丈夫的小便和前列腺液，并同时进行治疗。

淋病性阴道炎这是由于不洁性交引起的一种表现在阴道的炎症性的性病，属于“淋病”的一种。淋病有急性淋病和慢性淋病之分。

此病应及时且彻底治疗。一般来讲，大多数抗生素对淋球菌都有较好的效果。必要时，可做“抗生素细菌敏感试验”，使选用的抗生素更有针对性。一旦转成慢性，不仅治疗起来比较麻烦，还可能影响生养。所以，不能由于症状消失而擅自停止治疗，而必须遵医嘱按时随访。一般来说，急性期的治疗，第一个月应每周复查2次，以后每月复查1次，连续2个月。每次复查，包括尿道与宫颈涂片及培养，并查阴道滴虫。第三个月末查梅毒血清反应。如有直肠炎，应查直肠涂片及培养。如有盆腔炎症，每次复查时应进行双合诊。均为阴性，方为治愈。至于慢性淋病性阴道炎，治疗时间就得相对延长了。治疗期间，应禁欲。

此外，阴道炎是完全可以预防的。要天天换洗内裤，清洗局部。正确的“用水”方式应该是从尿道方向，自前向后清洗。大小便后用手纸，也应由前向后擦。出差或旅游时最好自带毛巾等用具。