无痛人工流产以后的饮食需要注意什么

无痛人工流产是很多女性意外怀孕后最佳选择之一，这种方式会，这种聊天方式对于女性来说没有任何的痛苦，但是对于女性的身体伤害是非常，所以女性朋友们在做完无痛人工流产手术以后，一定要在饮食上做好调整，那么无痛人工流产以后的饮食需要注意什么?

1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1.5克到2克，每日量约100克～1 50克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，这是很重要的饮食要点。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、保持外阴清洁，1个月内严禁性生活。内裤要勤洗勤换，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道出血未干净前不要坐浴，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

5、坚持做好避孕。必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

以上文章是关于无痛人流术后饮食方面的相关介绍，希望女性朋友们一定要认真的阅读，在术后一定要多吃一些含有丰富营养的食物，但是也要注意一些饮食上的禁忌，千万不要吃一些辛辣等刺激性的食物，更不要饮酒吸烟，也不要喝浓茶及咖啡等刺激性的饮料。