月经紊乱饮食宜多吃蔬菜

月经紊乱不仅威胁大家的身体健康，还会对大家的精神有一定的折磨，所以大家一定要及早的治疗这种疾病，下面便是专家对月经紊乱饮食做出的分析。

月经紊乱饮食原则：

1、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)

3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少。

月经紊乱不是什么大病，只有正确的把握月经紊乱饮食才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，而且大家在选择月经紊乱饮食的时候，一定要结合自身的实际情况选择最适合的。