如何在生活中预防子宫脱垂的发生

由于子宫脱离原来的位置，会导致身体出现各种各样的症状，这种就是子宫脱垂，这种疾病发生以后，如果不进行及时治疗的话，会给身体带来很大的危害，而且严重的会加大治疗难度，对于子宫脱垂的预防方法也是非常多的。下面我们来介绍一下，如何在生活中预防子宫脱垂的发生。

子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇 按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

子宫脱垂预防方法：

1.更年期是女性生理功能从成熟到衰老的一个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力减退。

2.此外，妇女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，做好这些时期的保健，可以避免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生子宫脱垂的关键。

子宫脱垂患者注意以下几个方面：

1 子宫脱垂患者要避免重体力劳动，避免抬扛、下蹲、跳跃动作。

2 伴有咳嗽、哮喘、便秘者应积极治疗这些伴随症，以免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫脱垂，影响疗效。

3 手术治疗者在术后应适当休息，逐渐恢复一般劳动。初期仍应避免背扛、下蹲、推、跳跃等可能增加腹压的动作，并继续进行前述骨盆底部肌肉的锻炼，增强盆底组织张力，以后逐渐增加劳动强度，并定时到医院复查，听取医生的建议，以确切保持疗效。

通过上面的介绍可以看出预防子宫脱垂的方法是非常多的，患者在生活中一定要做好上述的几个预防工作，子宫脱垂患者在生活中一定要避免过重的体力劳动，要避免出现抬杠、下蹲和跳腰的动作，这样都会导致导致子宫脱垂的发生。