日常预防闭经的方式都有哪些

女性都了解过闭经这种疾病，对这种疾病会对女性的身体健康和生活工作产生的影响都有所了解。所以都想避免这种疾病，但是对于日常中预防这种疾病的方式不了解，以至于防病不彻底。现在我们就请教一下专家日常预防闭经的方式都有哪些？

1、 增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳，跳中老年迪斯科舞等。

2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。

4、经期不服寒凉药。 并注意经期及产褥期卫生。

5、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

7、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄。

8、保持心情舒畅，避免过度紧张，减少精神刺激。

9、调节饮食，注意蛋白质等的摄入，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。

就治疗女性闭经的方式进行介绍：

闭经治疗方法一、纠正全身健康情况：女性生殖器官是整体的一部分，因此全身健康将影响生殖器官的情况，故治疗闭经应先纠正患者的全身健康情况。

闭经治疗方法二、诱发排卵：如卵巢功能未衰竭，并要求生育的患者，可采用激素或其类似物诱发排卵

闭经治疗方法三、病因治疗：找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如结核性子宫内膜炎即给抗痨治疗。宫腔粘连患者应扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连。垂体或卵巢肿瘤在诊断明确后，则根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案，选择手术、放疗、化疗其它综合措施。

闭经治疗方法四、性激素替代疗法：对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受损或破坏以致早衰者可用激素替代疗法。一般应用性激素人工周期疗法。应用性激素后，出现月经样的周期性撤药性出血，一方面纠正患者的生理和心理状态，另方面促进生殖器官和第二性征有一定程度的发育。

女性要想在日常中避免闭经的发生，可以通过增强体质，保持心情舒畅，经期避免体力劳动，加强营养，注意调节饮食等对这种疾病进行预防。女性还可以积极了解治疗这种疾病的常规方法，以备不时之需，保证我们远离这种疾病的危害。