月经紊乱也有可能是因为心理因素

现代的女性已经不再是以前的女性，更多的女性拥有者属于自己的工作，不在局限于作为家庭主妇了，但是新时代的女性却要面临着更大的生活压力，所以现代的女性患月经紊乱的越来越多，这不得不说明，月经紊乱与心理因素有很大的关系：

心理因素导致女性月经紊乱

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经紊乱有一定作用。

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致月经紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

以上为大家介绍了心理因素导致女性月经紊乱，女性朋友们出现了月经紊乱要注意调整心态，这对于治疗也会有很大的作用，而需要大家注意的是，因为造成月经紊乱的原因有很多，心理因素只是其中的一种，所以出现了月经紊乱还是需要到专业的医院进行检查，明确病因。