患上了月经紊乱吃什么食物

月经紊乱是非常的严重的，患者会出现月经周期不正常的情况，但是这种症状让患者正常的怀孕受到了威胁，所以很多的女性关心月经紊乱的治疗方法和食物调节，下面我们请专家针对患上了月经紊乱吃什么食物这个问题作出合理的 介绍。

月经紊乱的饮食调理

一,乌骨鸡汤

用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。

做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。

功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

二,月季花汤

用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。

做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。

功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。

三,红糖鸡蛋

用料：红糖60克，鸡蛋1个。

做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。

四,姜枣糖茶

用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。

做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。

五,红茶当归饮

用料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。

做法：将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：具有很好的活血调经，通滞化瘀的功效，特别适用于月经不调、痛经等症状。

上述的内容就是关于患上了月经紊乱吃什么食物这个问题的介绍，在生活中患者要注意保持健康的状态，一定不能给自己的身体带去很大的困扰，生活中患者一定要注意保暖，调节好自己的心情，不能过于劳累。