月经量少需警惕卵巢早衰 多吃六种食物保养

现在很多的女性不知道，自己出现了卵巢早衰，其实女性如果出现了月经量少的情况，就需要高度警惕是不是卵巢早衰了，下面我们看看，哪些食物对卵巢早衰有帮助?

野葛根 野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也 有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激 素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供 应。

维生素 维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活 力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表 明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素 E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依 靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服 用药片或制剂来补充。

黄瓜 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少 胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物 质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂 质代谢的功效。

香菇 香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含 的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固 醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进 胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能 性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似 的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而 且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

茄子 茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多 的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。 医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血 症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、 动脉硬化等。

卵巢早衰是很多女性都非常害怕的一种疾病，因为卵巢早衰会导致女性提前衰老，而且还会导致其他疾病的出现，所以上文的六种食物，可以延缓卵巢衰老的时间。