预防阴道炎的方法哪些有效呢

阴道炎是女性人群中易患的疾病，主要平时的个人的卫生、私处保护不周等原因所引发的，极大影响着患者的生活和健康，如不及时的采取治疗措施很容易并发更多的疾病。那么，对于阴道炎的发作我们平时应该怎么去更好的预防呢？

预防阴道炎的方法

1、注意个人的卫生，尽量少到一些公共场所游泳或泡浴。对卫浴设备必须注意清洁，避免多人共享，以减少交叉感染几率。

2、选择棉质通风的内外裤，日常生活要保持私处干爽。阴道分泌物不多时候尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要做到勤更换，以免孳生细菌引发阴道炎。

3、每天用温水清洗外阴，尽量不要以女性洗液或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。因为在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，不当使用女性洗液会破坏阴道环境的平衡，使得阴道内菌群平衡失调，让致病菌有可乘之机。

4、在饮食上原则要清淡、易消化为主，多进食粗纤维类新鲜果蔬，尽量避免辛辣刺激性食物和煎、炸食品。

女人有阴道炎的病因是什么

1、局部皮肤不洁

部分女性使用卫生纸不当，外阴皮肤受到阴道分泌物、经血、尿液、汗液、粪便的浸渍，皮肤发生慢性炎症，从而导致外阴瘙痒，进而引发阴道炎。

2、性生活不注意

部分女性不注意性生活卫生，有多个性伴侣，很容易导致细菌侵入身体，引发阴道炎。

3、不注意经期卫生

专家指出，经期女性身体抵抗力下降，不注意自身的卫生，细菌就会乘机侵入，导致阴道炎的发生。另外，经期性生活也会诱发阴道炎。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻了解。知道应该平时如何去更好的呵护自己私处地带，尤其是自己的个人卫生习惯，另外，大家要积极的去户外参加适当的锻炼，以便更好的增强自己的身体，只有这样身体才不会患病。