患上了月经紊乱好治疗吗

月经紊乱让患者出现了非常大的困扰，生活中患者要注意保持良好的生活方式，不能让这种疾病再次的困扰着自己的身体，生活中患者要采取科学的方法治疗这样效果会比较好，下面我们请专家针对患上了月经紊乱好治疗吗这个问题作出合理的介绍。

专家表示，女性月经不调不仅仅要通过医院的系统治疗，其实女性日常生活中的小细节也是女性应该注意的地方，那么，下面我们就来具体的看看，女性月经不调怎么治疗?

1)尽量使生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律等情况都会导致月经不调。生活有规律，月经自然会恢复正常。

2)必要时看医生。如持续出血24小时没有减少，且出血量大，或月经少到没有，这时就应马上去看医生。

3)防止受寒、多吃含有铁和滋补性食物。要注意经期勿冒雨涉水，避免小腹受寒。补充足够铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、青虾、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性食物。

4)保持良好心态。如月经不调是由于受挫折、压力大造成的，那么必须调整好自己的心态。且如已经月经不调，保持良好心态也是非常必要的。

月经不调患者如何进行健康饮食?

1.忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

2.忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤*阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

3.经期应该多吃的食物：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

上述的内容就是关于患上了月经紊乱好治疗吗这个问题的介绍，在生活中患者要注意养成良好的生活方式，同时不能总是盲目的治疗这种疾病，要注意自己的心态调节，不能总是让心情紧张。