可以从几个方面入手预防外阴瘙痒

女性朋友最担心的就是阴部出现任何疾病，因为这是女性比较私密的部位，出现每一种疾病都会造成女性朋友的尴尬，而外阴瘙痒正是这种尴尬局面中的最尴尬的一种，其实我们可以从以下几个方面来预防外阴瘙痒的。

预防瘙痒的五大绝招：

1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。

2.穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

3.保证睡眠，放松心情，适度运动。

4.加强皮肤抚触。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定，健康发育。皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会越来越严重。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。

5.积极治疗妇科疾病，如阴道炎、外阴白斑等都能引起外阴瘙痒，也是非常常见的原因。　　

女性怀孕后外阴瘙痒怎么办?

一、要去医院做妇检及白带的常规检查，用以了解有没有阴道炎或者外阴炎，明确诊断，遵医嘱用药，未确诊前不可盲目自行用药以免担误病情或影响胎儿。

二、如果是较严重外阴炎的病情，一定要立即进行治疗，要到正规医院妇产科进行检查。查明原因后在医生的指示下，要选对胎儿影响较小的药物系统规范的进行治疗。

三、外阴炎的病情如果不严重，那么可从注意自我卫生做起，平时需注意卫生，预防感染。

通过上面的介绍我们可以看出，预防外阴瘙痒还是有绝招的，只要坚持从以上5点做起，就能避免外阴瘙痒的发生，如果这种疾病不见好转，那么就要到正规医院接受正规的检查，并接受医生的治疗。