少喝水会导致尿失禁的加重吗？

相信大多数的人对于出现了尿失禁的症状并不是很陌生了，有不少的患者朋友都认为要是少喝水是不是就能够减轻病情呢，其实不然，而且还会使病情加重，下面就让我们一起来了解一下关于少喝水会导致尿失禁加重的相关问题吧：

少喝水或加重尿失禁情况

患者往往以为少喝水就会减少尿失禁的烦恼，而实际上却不是这样子。

*摄入液体过少，会导致尿液浓度过高，由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质，容易刺激膀胱，增加排尿时的紧急感和排尿次数。

长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染，特别是对于女性来讲，易引起尿急。所以，为了减少尿失禁时的尴尬和频繁跑厕所的不便，首先应该做到的就是适当多饮水。

专家指出，中老年女性多有尿失禁问题，因而液体摄入量有个限度，通常以每天6—8杯为宜。需要强调的是，这里说的“6—8杯”，并不是单纯指喝水量，而是包括了三餐中的汤。短时间内喝过多的东西，容易导致强烈的尿意，所以，建议喝水时间不要太集中。

此外，尝试一些膀胱控制训练也很重要。首先要找到自己的排尿模式，观察并记录下自己的排尿习惯;然后通过观察，确定自己通常的排尿间隔，而后将此排尿间隔延长15分钟。例如，你通常的排尿间隔为1个小时，那么就将时间延长至1小时15分钟。每天早晨一觉醒来，可以彻底排一次尿;在非排尿时间，如果有了尿意，可以有节奏地收缩盆底肌肉，直到尿意消退。

以上就是关于少喝水会导致尿失禁的病情加重问题的一些相关内容的介绍，通过这些能够给大家带来有用的帮助，我们要注意的是得了尿失禁不但不能少喝水，还应该要做到适当的多喝水，这样才能