得了急性月经紊乱怎么办
其实月经紊乱的情况在很多女性中都有发生,它是包括多重内容的,包括月经频率、月经持续时间及其月经量等,而月经紊乱的出现则是其中一个或是多个不规律的情况,月经紊乱对女性的健康危害大,所以,要及时做好正确的治疗,那么,得了急性月经紊乱怎么办?
得了急性月经紊乱怎么办?以下就是针对这个吧内容作出的分析;
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
得了急性月经紊乱怎么办?通过上面的分析人们对于这个内容都大致清楚了,月经紊乱的出现必将对女性的健康造成极大的危害,而其也在一定的程度上反应了女性的健康与否,对此要引起重视,紧密关注。
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