女性闭经该如何预防

有部分女性对自己的身体不太关心，直接的结果就是经期不正常，严重时就会闭经。闭经后极易导致女性不孕。那么女性闭经该如何预防呢?不如让我们一起听一下妇科专家的详细解析吧。

专家指出：一般闭经可以分为生理性闭经和病理性闭经两种情况。出现了生理性闭经是因为女性出现了某种生理性疾病所致的，出现的症状是月经不来潮，常见情况是在妊娠期、人工流产后、产后哺乳期、绝经后等;病理性闭经那就是指女性身体患有疾病所导致女性月经不来的情况。出现了闭经的现象那就要及时到正规的妇科医院做相关的检查，通过检查就可以了解到导致闭经的原因，积极的治疗就不会给生活带来麻烦的。

女性闭经该如何预防?下面就为大家详细的讲述一下。

1.平时锻炼身体以增强体质，提高健康水平。减少发病的机会。

2、情绪波动不宜过大，保持一个良好的心情，可使气血通畅。

3、经期要注意保暖，腰部以下最重要，双脚也要保暖，不用冷水洗脚，不宜生吃冷瓜果。

4、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期得随便的吃药。

5、经期时经常会食欲不振，因此一定要注意营养的补充，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激食品。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

7、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

以上给大家详细的介绍了女性闭经的预防措施，希望对您能有所帮助，另外，如果身体出现不良的症状表现，要及时到正规的妇科医院进行妇科疾病的诊断和治疗。