角膜炎的有效预防办法是有什么呢

对于角膜炎的预防措施是很多人都想要了解的，因为角膜炎这个疾病在我们生活中是一种高发的疾病，同时还会影响到我们的视力下降，我们一定要积极的做好预防工作，减少角膜炎的困扰，那么角膜炎的有效预防办法有什么?

角膜炎的预防：

要注意平时饮食营养健康，保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。

在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。

避免过度用眼，长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，各种眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳、保证光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操。当然，保护眼睛的办法还有很多，比如，多吃一些对眼睛有益的食物，像鱼之类的啦。戴合适的眼镜也是关键，还有不要受到外伤。

阅读完了以上文章内容，大家应该对于角膜炎的预防办法也就有了更多了解，希望可以给更多的人们带来帮助，日常生活中想要拥有一双健康的眼睛，一定要避免过度的使用眼睛，同时也要及时的补充维生素a。