预防色盲疾病的食物有哪些

特码鸡病是我们的生活当中常见的一种眼科疾病，这种疾病具有一定的遗传性，这种疾病会影响到患者的工作和学习，给患者的生活带来很大的不便。这种疾病的饮食护理习惯也是很重要的，为了方便大家理解，下面就给大家介绍一些。预防色盲的几种食物有哪些呢!

1、碱性食物

身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使*内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹 性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新 鲜食物，妈妈要想方设法使孩子多吃这些碱性食物。

2、含核黄素食物

核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

3、含钙食物

饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙 的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼 儿每天需要加400～800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被*吸收，因此一 定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。

综上所述，是关于预防色盲，有效食物方法的介绍，希望大家能够认真的学习，大家一定要在平时预防这种疾病的发生，如果这事发生以后大家千万不要紧张，不要有过多的心理压力，一定要及时的去眼科医院进行检查治疗，积极的配合医生做好这种疾病的日常护理工作。