预防老花眼的常见方法有哪些？

老花眼是一种常见的眼部疾病，很多的老年人出现了这种疾病时，非常痛苦，近距离的东西很难看到，比如是穿针引线，看书，都需要戴上眼镜，大家需要注意一些地方方法，以免遭受这种疾病的危害，预防老花眼的常见方法有哪些？

预防“老花眼”的三种方法如下：

1、药茶保健法

中药调养的基本原则是“壮水之主，以制阳光”。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既可煎汤服，又可作茶饮。中药简便茶疗方：如枸杞决明茶，取枸杞子、草决明各12克，以刚开的水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。枸菊绿茶：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞子适当多些，到下午茶无色时将枸杞子吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

2、中药熏洗法

有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸汽熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。

3、运目眨眼法

平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。具体方法有四种：

配眼镜矫正老花眼，怎样配呢?

老视眼初发生时常需将书报等目标移远或在强光下能看清，之后，目标物就算放远也不能看清了。如果勉强阅读或做近距离工作就会出现眼困、眼痛、字迹模糊甚至头痛等视力疲劳症状。

配戴合适的老花镜(凸透镜)以补偿调节力的不足。正视眼一般初次(40岁)配戴1D的凸球镜即可(但应再根据个人实际工作需要适当地调整度数)，以后每增加一岁多加0.1D，60岁以后增加减慢，最高不超过3.5D。

对有屈光不正的病人，应在矫正屈光不正所用镜片度数的基础上，再按年龄与每个人实际需要给予应戴的老视镜片。所以，配镜之前一定要了解每个病人的近工作距离、两眼的屈光状态及调节力(调节广度)。

希望大家谨记上述的3种方式，平时需要注意眼睛的保健，而且要注意护理，避免带来更多痛苦，同时，要注意自己的身体健康，保持好的心态，以免身体受到影响，同时也要注意自己的饮食方式，合理的进行护理，大家应该做到饮食有序，避免身体健康受到影响。