患上散光给患者带来的危害

学校我们科技的不断发展，人们长时间的面对电脑，电视，手机屏幕等，这也导致了越来越多的人被闪光这种疾病所困扰，患上这种疾病之后，会对我们的视力造成很大的影响，从而影响我们以后的生活，为让大家更加重视这种疾病，我们今天就来介绍一下闪光带来的危害。

1、视觉疲劳：散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。原因是散光眼容易产生对近视网膜的焦线的方向的景物;另外散光眼为了相对看清景物要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量;高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛。视疲劳等症状，因而散光眼很容易产生视疲劳。

2弱视：多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向

3重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。

4视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视。除生理性散光外，各种散光都容易引起视力下降。

哪些眼部运动可以缓解眼睛疲劳防止散光眼：

一、眼部瑜伽：将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。

1、坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。

2、睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针逆时针转动眼球各10次。

3、闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2-3遍。

二、每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

如果大家想要防止自己患上散光这种疾病，让自己拥有一双明亮的眼睛，在日常生活中还是有很多方法可以预防的，比如进行一些眼部的运动，适当的缓解眼睛的压力，避免长时间的用眼过度，这些都可以帮助我们让眼睛多加休息，从而缓解眼睛的疲劳，避免患上这种疾病。