日常饮食中预防儿童患上弱视

儿童是很容易诱发弱视这种疾病的，并且这种疾病会对孩子造成很大的身体伤害和心理伤害，所以家长为了孩子的身体和心理健康，一定要在日常生活和饮食中对这种疾病做好预防。现在就请专家为我们讲解一下如何在日常饮食中预防儿童患上弱视。

1、蛋白质：如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

2、维生素A：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡萝卜素。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。还可以预防、治疗干眼病和眼睛的疲劳。

3、维生素C：是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

4、新鲜果蔬：多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善弱视视力。

5、钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

介绍几种引起弱视的常见原因

(1)屈光不正：两眼均有明显的屈光不正，在儿童期或学龄前未经矫正可发生双眼弱视。多见于散光、远视、及高度近视。

(2)屈光参差：一眼或两眼屈光不正，两眼相差较大，球镜>3.0D以上，柱镜>2.0以上，致使两眼视网膜成像清晰度不一致，于是视觉中枢主动抑制了模糊的像，只对清晰的像产生反应，久而久之，度数深的那只眼就成了弱视眼，这就是屈光参差性弱视。

(3)斜视：这种病人有斜视或曾经有过斜视，常同时有屈光不正或屈光参差。为消除或克服斜视所造成复视和视觉紊乱，大脑皮层就抑制由斜视传入的视觉冲动，斜视眼黄斑功能长期被抑制而形成弱视。

(4)知觉障碍：这是指在出生早期由于某些原因，影响了进入眼的光刺激，使该眼视功能发育受到抑制，逐渐形成斜视及弱视。先天性疾病如：生吞性白内障、角膜白斑、上睑下垂等，出生后早期眼部手术或外伤后较长时间在遮盖一眼。知觉障碍引起的弱视与前几种相比，程度严重，治疗困难，疗效差。

(5)其它：原因不明者，对这种弱视有人认为与新生儿期眼底及视路的出血有关，眼球震颤、先天性全色盲也是引起弱视的常见原因。

家长要想避免孩子在日常中患上弱视这种疾病，可以对孩子补充身体所需的蛋白质，维生素a，维生素c，让孩子多吃水果，增加孩子身体所需的钙的摄取等。此外还要在日常中纠正孩子的不良用药习惯，这样才能使孩子远离弱视，拥有明亮美丽的眼睛。