打好宝宝弱视防御战

对于宝宝来说，最重要的视觉发育期是0岁—3岁期间。在宝宝刚出生的时候，宝宝只有感光能力，并不能看见东西，到五个月的时候才能与正常成人一样视力发育完全。但是宝宝视觉在发育期间，容易患有儿童常见的弱视，为了预防宝宝患有弱视，这就需要家长们的配合了。

对宝宝来说，不仅眼疾治疗越早越好，眼睛发育的培养也如此。

0岁~3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期，家长们怎样帮助宝宝有双健康闪亮的眼睛呢?专家指出，全面营养、视觉刺激和视力呵护是三个要素。

一、全面营养，为宝宝眼睛发育打基础

全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素a，dha/aa，叶黄素等都在眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素a的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;dha/aa可从鱼类及贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素a和叶黄素。

二、视觉刺激，促进宝宝眼脑互动

要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的。专家建议各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段，家长可以利用它提供相应的外部视觉刺激，让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程，在愉快的亲子气氛中学得更好。

三、视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线

“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。0岁~3岁宝宝的眼睛清澈、稚嫩，尚未发育完全，家长在其眼睛呵护中的错误做法会影响宝宝眼睛的发育。在日常生活中家长要处处留心，比如给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射;陪孩子看书、识字时，每隔20分钟要休息片刻;从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查。家长只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识，才能为宝宝打造出好的眼力。

这三种正确防御宝宝患弱视的方法都需要家长们的耐心和细心，多收集关于宝宝视力发育的相关知识，在生活的点点滴滴中关注宝宝的视觉发育，全面呵护宝宝的健康成长，才能让宝宝拥有一个正常的好视力。