老年人预防干眼症的妙招是什么

老年人预防干眼症的妙招有哪些？很多人在生活中都不知道怎么预防干眼症=，对于这些老年人也不知道要怎么办？那么，老年人预防干眼症的妙招是什么呢？下面我们一起去看看专家是怎么说的。

随着年龄的增长，老年人的各项机能都在不断下降，免疫力、抵抗力等都无法与年轻时候相比，各种疾病包括干眼症也都出现了。这里，专家提醒老年人要多注意干眼症的预防措施。

1 、干眼症的预防首先要注意眼睛健康。每天不要接触超过4小时的电脑、电视时间，每隔1小时进行眼部护理，休息。

2、预防老年干眼症的方法从调节饮食入手最好。有干眼症患者应该多吃胡萝卜，菠菜，芝麻，黑豆，黄豆，小米等能补充影响的食物。

3 、坚持做眼保健操也是预防干眼症的好方法之一。它适用于各种年龄的人。点和方法：按天才能点，从头开始眼睛向上和向下，捏指出眼睛，揉四白点。此外，经常按摩，可以点风池，以及揉百耳朵肝，脾，肾眼洞。

干眼症是老年人常见眼病之一，也是导致失明的元凶之一，要引起足够的重视。

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