如何有效地降低沙眼的发病几率

相信大家对沙眼具有一定得了解，沙眼具有一定的传染性，尤其是夏季是沙眼的高发季节因此在日常生活中要注意做好预防，减少沙眼给我们带来的伤害，除了要养成好的习惯之外，那么有哪些方法可以帮助我们有效地降低沙眼的发病几率呢？

一、养成良好的用眼习惯

在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，若会有长时间用眼的事，就需要做一些保护眼的工作，多做一些眼保健操，同时，每隔一段时间，就多眨眼。

二、戴隐形眼睛、滴眼药水需谨慎

很多人都有戴隐形眼镜的习惯，专家提醒，佩戴隐形眼镜对环境要求较高。而在灰尘及污染较为严重的环境里都不适合佩戴，否则的话灰尘一旦进入眼内，隐形眼镜镜片会通过摩擦对角膜产生刺激，从而引起眼睛疼痛、细菌感染等不良症状。很多人在平时生活中都有使用眼药水的习惯，不管是抗疲劳的还是消炎作用的。

但是专家提醒，这并不是一个良好的习惯，因为长时间用眼药水不仅不利于眼睛健康，同时还有增加患有眼疾的危险。尤其是没有经过检查以及医生指导的人群，这个时候如果盲目使用眼药水的话势必会诱发慢性沙眼，甚至还会导致症状进一步发展。

三、避免使用他人日用品

日常避免使用他人用品，在病人使用后的东西，往往可能会沾染病菌，在健康人使用后就可能会染上病原体，因此，要尽量的避免，如毛巾、手帕等个人用品，一定要分开用。

四、不宜过度疲劳

很多人可能工作或学习等原因，会长时间的使用眼睛，这对出现疲劳状态，不宜过度的使用眼睛，否则会出现眼部过度疲劳缺水的现象，造成酸疼难忍，时间长可引发沙眼。

五、注意卫生

在日常生活中，要注意自身的清洁，避免一些不良习惯，要经常的洗澡、洗手，避免一些不洁净的行为，一面病菌的滋生，同时，要多剪指甲，指甲内往往会滋生着病菌。

夏季沙眼应该如何预防呢

1、不要经常揉眼睛。手接触的物品多，因此手上的细菌也非常多，如果动不动就要用手揉眼睛，很容易把致病菌带入眼。因此，用手抚摸眼睛之前最好洗手。

2、滴眼药水的时候，切勿把眼药水的滴管接触患眼，不然细菌、微生物很容易倒吸入药瓶内，引起药水的污染。

3、不要用纸巾擦眼睛。使用纸巾很方便，但是专家认为，纸巾擦拭眼睛时，纸屑入眼后，很容易堵塞泪小管，对眼睛不利。最好能用干净手绢代替纸巾。这也是沙眼的预防注意事项。

4、夏季，沙眼这种眼病很容易通过手、毛巾、门把手、脸盆及其他公用物品接触传染。在高温天气里，防止儿童沙眼，重在预防，养成良好的生活习惯，切断传染途径，控制沙眼传播。

？沙眼的预防方法就给大家介绍到这里，尤其要注意孩子经常用手揉眼睛，因为手上的细菌较多要经常洗手，减少细菌的滋生，当然了，也不能让眼睛过度劳累适当的休息，尽量不要接触沙眼患者用过的毛巾、洗脸盆避免交叉感染。