老视的饮食保健要如何进行

对于老视这个疾病的发生大家并不是特别的陌生了吧，老视疾病的发生多见于中老年朋友们的身上，给他们的健康眼睛造成了一定的伤害，更是给他们的正常生活带来了一定的困扰，为此我们一定要重视起来，那么老视的饮食保健是怎么样的呢？

随着年龄增加，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，故调节功能逐渐减弱，大约在40￣45左右，近距离工作或阅读就发生困难，这种由于年龄所致的生理性调节减弱，称为老视。 导致老视的原因，是因晶体核硬化与睫状肌功能减弱所致，每个人随年龄的增长，调节力都会减弱，然而，在近视眼的病人因近视力好，除去远用眼镜其老视可以代偿，远视眼的病人，除去远用眼镜则近视力更差。 老视是客观存在的，只要配合适近用(阅读)眼镜可以解决看近困难。

老视的饮食保健要如何进行

1、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

2、胡萝卜苹果豆浆：胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

3、复台黄瓜汁：黄瓜，番茄，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

4、芹菜藕汁：芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

大家通过上文内容阅读，现在是否对于老视的饮食保健要如何进行这个问题都已经明白了呢，希望这些能够给您带来了一些帮助，平时的日常生活当中对于老视疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去做好相关预防措施。