石家庄怎么预防近视效果好？

仅我国就有4亿多人近视，近视已经严重的影响到了人们的正常生活和工作。患上近视后，人们才想到要摆脱它，才后悔没有保护好它。石家庄爱尔眼科医院的韩贤奎主任指出，既然近视危害如此之大，就应该学会及早的预防近视。

1、常眨眼：

在学习中，不要一直盯着黑板瞅，要常眨眼，让眼睛适当的休息下。看书、写字的时候一定要注意距离，要控制每天看近处的时间。如一直保持眼睛不动的话，则会引发视疲劳，导致近视。

2、坐姿正确：

学习上，工作中，一定要注意眼睛与书，与电脑的距离。不要躺着，趴着，走路时看书，这样不正确的姿势，容易使眼睛疲劳，诱发其他眼病。

3、定期检查：

在用眼过度、不正确用眼后，会出现眼干、眼疼、眼肿的症状，这时候，需要尽早去正规的眼科医院进行定期检查，做到早发现，早治疗。

无须担心每一处，只需享受每一步!

【专家简介】

石家庄市眼科学会专业委员、石家庄“飞秒第一人”、 准分子屈光中心主任，是河北省最早从事准分子激光工作的专家之一，至今已成功完成准分子手术万余例，在国家级专业杂志发表论文10余篇。

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