什么样的方法预防视网膜脱离呢

视网膜脱离相当的复杂，会有很多的病因诱发此病的出现，将会给患者的眼部健康带来非常严重的危害，大家应当提防此病的出现，而且还应当在平时进行视网膜脱离的预防才行，一起往下看了解一下相关的预防措施有哪些呢。

视网膜脱离的预防：

一、如果你原来泪水分泌较少，眼睛轻易干滑，在电脑前就不合适使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴现形眼镜，也要应用透氧水平高的种类。40岁以上的人，一流采取双焦点镜片，或在击字的时候，配戴度数较低的眼镜。切忌“左顾右盼”，留神眨眼动作，常常眨眼可减多眼球裸露于空气中的时间，防止泪液蒸领。不要长时间持续操作电脑，注意休息，通常连断操作1小时，休息5-10分钟。劳动时能够望遥处或作眼保健操。坚持良恶的生活习惯，睡眠充分，不熬夜。

二、不要长时间吹空调，躲免座位上有气淌吹过，并在座位邻近抬置茶水，以增添周边的湿度。多吃各种水果，特殊是柑桔类生果。还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼跟鸡蛋;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

三、保持一个最恰当的姿态，使单眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调剂荧光屏距离位置。建议距离替50-70厘米，而荧光屏应低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下视角。由于角度及间隔能下降对屈光的需要，减少眼球疲劳。平时注意不要强光直射眼睛，另外避免眼内伤。如果呈现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼帘繁重，瞅货色含混，甚至涌现眼球胀痛或头疼，休息后仍无显明恶化，这就须要上病院了。

视网膜脱落脱离双眼发病率约15%，所以当一眼已发生脱离时，另眼必须充分扩瞳后仔细检查眼底。如果发现有视网膜变性，特别是已存在裂孔与浅脱离、玻璃体变性(液化及膜形成)者，就要及时采取适当手术以防止脱离进一步扩展。发现于周边部的裂孔，在相应巩膜面施加冷凝。倘若裂孔及其附近无视网膜脱离(即所谓干性裂孔)，可行激光光凝。黄斑裂孔，只要玻璃体无明显异常，或虽有玻璃体后脱离，但在裂孔缘未见有粘连，仍保持有较好视力者，无论手术治疗或激光光凝均宜慎重。

视网膜脱落是一种很严重的眼底病。一经发生而未及时治疗，最终可导致失明及眼球萎缩等严重后果。人眼的视网膜分为神经上皮层和色素上皮层。当两层组织之间有液体进入并积聚时，使神经上皮层离开原来的解剖位置，即为视网膜脱落。引起视网膜脱落的最常见原因是高度近视。高度近视会造成视网膜变性，进而引起视网膜出现裂孔，再发展就会导致视网膜脱落。此外，玻璃体变性、外伤，以及眼部炎症、眼部肿瘤、肾病、糖尿病、妊娠高血压等，也可引起视网膜脱。目前避免术后后遗症需要注意适当休息、避免过度运动、禁辛辣等刺激食物。

当我们看了上面的内容之后，特别清楚的认识到了有效预防视网膜脱离的措施是什么了，此病会波及到很多的朋友，因此伤害到了他们眼部的健康，所以说大家必须要提防视网膜脱离的出现，而且生活中需要重视这种疾病的预防才可以。