近视演变散光的因素有哪些呢

对于发生近视的人群在日常实在太多了，由于坐姿、室内光线等因素都可导致患者在远处事物时常常看不清楚而苦恼，此时如果不加以矫正很大程度会演变成眼睛的散光，继而更加加重视力模糊等并发后果。那么，近视演变散光的因素有哪些呢？

环境因素：发生近视眼散光和环境因素是有很大的关系的，如近距离用眼，平时如果读书写字时不注意规范的姿势，不注意正确用眼，就易引起近视眼 现象。

遗传因素：对于高度近视眼的双亲家庭，下一代遗传近视的几率更高。

而对于散光现象，也可由很多因素引起的，如角膜先天性异态变化，或是后天一些不良因素如长针眼，用眼姿势不当等，也可导致散光的出现的。

对于近视眼散光的现象，平时患者要注意做好下面的调护工作：

1、忌“目不转睛”，要经常眨动眼珠，这样可避免眼球过长时间暴露在空气中，从而避免泪液蒸发，也 可贴敷瞳仁眼贴，可以起到疏经活络，呵护眼睛健康的效果!

2、注意饮食调理，平时要多吃水果，同时还要多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋。多喝水，可减轻眼睛干燥。

3、养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠，尤其是要避免熬夜，熬夜不只不利于身体健康，同时对眼睛伤害也是很大的。

4、避免长时间用眼，尤其是不要长时间近距离的对着电脑，可工作一小时后适当休息几分钟，如可做做眼保健操，或是看看远处，尤其是可多看看绿色植物 。

小儿散光吃什么好呢?

1、补益肝肾类食物，按中医看来，小儿发生视力方面的问题，主要是由于肝肾不足，气血亏损引起的，因此防治的话可适当的吃此补益肝肾作用的食物，如肉类、蛋类、 淡菜、海参、虾、 荔枝、葡萄、核桃肉、 大枣等，都是不错的选择，小儿散光可适当选择这些食物，对视力有一定的好处。

2、钙质与磷质，如鱼，奶， 牛骨、蔬菜、粗粮及紫菜、南瓜子等，这些食物都含有钙、磷等物质，有散光现象的患儿不妨多吃。

3、维生素类，可以选择动物肝脏、乳类、蛋类等，还有新鲜水果含维生素C量高，另外一些豆类，花生等也有一定的含量，平时也可适当让孩子食用。

4、锌与铬，小儿视力出现问题，很多时候都有缺锌铬的现象，所以平时要注意适当食用含有这些物质的食物，如 燕麦粉、杏仁、 黄鱼、 奶粉、 谷类、肉类、肝类等，都可选择。

以上就是关于近视引发散光的原因介绍，希望可以积极的帮助到大家。在平时的生活中，大家要养成良好的用眼习惯，避免在暗光下进行学习和读书，并且要注意自己的良好坐姿，一旦感到眼部有事物模糊不清的现象要及时检查和治疗。