散光日常生活中需要注意的常识

说到散光，相信大家都不陌生，散光是一种常见的五官疾病，在我们日常生活中随时都可以遇到的散光。

规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加，另外，一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度。

不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

2临床表现1.模糊

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

2.视力疲劳

对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

3.正常的头位和眼位

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

连续看书不起过一小时，30分钟休息5分钟，营养要均衡。

散光眼儿童不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

散光眼儿童在选择读物时字体要清晰，不可太小。

电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

散光眼儿童要多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

上面就是对散光日常生活中需要注意的常识这个问题的答案，所以针对散光大家一定不要忽视，应该及时的到五官医院检查诊断，如果是散光应该及时就诊。同时不能在没有查明散光病情的情况盲目的用药，以免给散光病情加重。