中医是如何预防老花眼的呢
中医里最讲就食疗方法,食疗不仅可以解决平时顽固性的疾病,眼睛的疾病最容易忽视,老年人的老花眼是在眼类疾病中最平常的,为什么会有老花眼的发生,这取决于肾脏的健康与否,要保护我们的肾脏健康就要在平时多吃一些含钙量高的食物,只要把我们的肾脏用食疗的方法保护好就可以防治老花眼。
我们都知道看中医还是“老”的好,为啥?因为老中医经验丰富,诊断疾病更准确。也许你会问老中医难道年龄大了眼不花,耳不聋了吗?是因为他们自有一套养生方法,一起来看看老中医是如何预防老花眼的。
中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
此外,还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
这时候,老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持,效果会更好。比如可以每天早晚洗脸时,顺便将洗脸毛巾放在热水里 浸一下,捞出,但不要拧得过干,然后马上折起来,趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起,眼睛暂时轻闭,保持约1分钟,这样坚持半年,老年人眼花的现象就能明显改善。
上面是介绍的食疗方法是用来保护肾脏,继而来预防老花眼的,但是不能仅仅依靠于吃的方面,也要通过护理,和局部按摩,用热甫的方法来结合食疗进行预防。气血就会宾得很足,压力就会减少很多。
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