小儿厌食症有哪些预防方法

说起小儿厌食症这种疾病大家都是很熟悉的，这种疾病是近年来发病率很高的一种小儿疾病，这种疾病发生，其实与孩子的不良饮食和生活习惯是有很大关系的，大家平时只有做好预防工作，才会远离这种疾病的伤害，那么小儿厌食症有哪些预防方法?

小儿厌食症的预防：

规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，定时进食。 平衡膳食，食物多样化，合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

创造一个安静愉快的进食环境，用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭;大人不要谈论与就餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了吃饭的注意力;父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理，如果非要解决不可，也务必和蔼耐心，切忌粗暴简单而破坏良好气氛。当孩子突然改变环境和生话习惯时，家长应帮助其逐步适应新的环境和新的生话习惯。

合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起，4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

培养良好的饮食卫生习惯，定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。父母是孩子的好榜样，如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对小儿厌食症这种疾病的预防方法有了更多的了解，小儿厌食症这种疾病的预防方法其实是很多的，希望大家了解到这种疾病的预防方法以后，能够及时做好预防工作，让孩子养成一个良好的饮食习惯，并且也要给孩子一个良好愉快的进食环境。