缓解小儿感冒的食物会有哪些
儿童时期感冒是相当多见的,孩子出现了感冒的症状之后,就会流涕、发热而且还会咳嗽,对于健康的伤害特别的严重,此病的出现要及早治疗,而且有较多的食物也是可以缓解此病的,来了解一下缓解小儿感冒的食物有哪些。
缓解小儿感冒的食物:
大蒜,大蒜是人们餐桌上必备的食物之一,其含有的大蒜素有很强的杀菌作用。研究发现,人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。家长可以给宝宝喝大蒜粥,制作时只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意,6到12个月的宝宝每天吃两瓣;1到3岁的宝宝每天吃四瓣;3到12岁的每天吃六瓣。
酸奶,喝酸奶不仅能补充钙、补水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状,还能抗击病毒,抵御流感。酸奶中益生菌含优质蛋白、多种维生素等,能帮助提高食欲、补充体力。多喝点益生菌酸奶,也是预防感冒的一个有效途径。
蜂蜜水,蜂蜜含有多种生物活性物质,能提高*的免疫功能,一直被认为有清热润肺的功能。因此,妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。
胡萝卜,胡萝卜维含有丰富的维生素a,维生素a能够稳定*上皮细胞膜,增强*免疫系统功能。当维生素a缺乏时,各种抗病细胞的能力也随着下降,呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱,一旦受到病毒、细菌的侵袭,就容易发生呼吸道感染。 缺乏维生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低*的抗体反应,导致免疫功能下降。
芹菜,芹菜含有大量的维他命c,可以预防病毒感染和具有强健体魄的功用。维生素c能够帮助合成抗体,全面增强*的抵抗力,维生素c还能将有害物质赶出白细胞,恢复被破坏组织的能力,在感冒或发烧的时候,体内白细胞的维生素c浓度会降低,所以应该注意补充富含维生素c的食物。
小儿感冒的饮食护理:
多补水,对发热的孩子来说,首要的是水,水胜过许多好药。发热时身体出汗多,造成体内水分大量丢失,尿量减少,影响体内毒素排出,所以,多补水既有利于降温,还能使毒素及时排出体外,可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等。
多休息,发烧的孩子应卧床休息,监测体温。室内温湿度应适宜,空气流通,要观察病情变化。建议最好不去上学,这样既能保证孩子的休息,也避免和其他孩子之间的交叉感染。当然,对发烧的孩子医生也不建议上体育课,以避免孩子过度劳累,对身体恢复不利。
少油腻,发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下,食物的消化、吸收均会受到影响,尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中,就会发酵、腐败,甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。
通过了解上述的知识,朋友们深入的了解到了可以缓解小儿感冒的食物有哪些了,感冒是生活中最为多见的一种疾病,而且让患儿特别的痛苦,我们必须要将小儿感冒疾病加以关注,生活中还需要做一些预防此病的工作。
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