哪些粥可以有效缓解小儿便秘

孩子在成长的过程中，饮食如果不合理，或者是孩子的消化系统出现一些问题时，也经常会引发一些疾病，小儿便秘疾病在生活中时常发生，作为家长应该及时的了解这些常识，能够帮助孩子及时的缓解便秘，那么小儿便秘的缓解方式有哪些呢！

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

治疗小儿便秘从生活中开始

1.麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2--3丸，温开水送下。

本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

2.香蕉1--2个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1--2次，连服数日。

本方适用于津枯肠燥之便秘。

3.锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。

本方适用于气虚之便秘。

4.蜜糖30克，金银花15克。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。

本方清热通便，适用于热结所致的便秘。

5.马铃薯不拘量。将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半杯。

本方适用于各种原因引起的便秘。

6.生军4克，白糖适量。沸水冲泡，代茶频饮。

本方适用于热结之便秘。

7.麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，叫R2--3丸，温开水送下。

本方清热润肠，适用于大便干结。

8.沙参、玉竹各50克，老雄 鸭1只，调料适量。将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。

温馨提示，小儿便秘的一些缓解方式，治疗方式都比较多，专家在文章中提出了几点建议，希望能给患者带来帮助，也希望家属能够及时的了解这些常识，帮助孩子养成定时排便的习惯，同时也可以帮助孩子进行预防小儿便秘，才可以远离小便秘的危害。