小儿肥胖症怎么办才好

小儿肥胖症怎么办才好

随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们的日常饮食是越来越好,这也导致了很多的婴幼儿在从小就发生了肥胖的症状,发生肥胖症以后会严重影响儿童的生长发育为若家长朋友们一定要重视起来。小儿肥胖症怎么办才好?

限制饮食,限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%,即可不需要严格限制饮食。重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食应以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

增加运动,肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。行为治疗,教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

解除精神负担,有些家长为肥胖儿过分忧虑。到处求医。有些对患儿进食习惯多方指责。过分干预。都可引起患儿精神紧张或对抗心理。应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导。积极援助。去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心。改变过食少动的习惯。增加体格锻炼,应提高患儿对运动的兴趣。成为上学爱好。运动要多样化。包括慢跑步。柔软操。太极拳。乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加。易见疗效。每日运动量约1小时左右。应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲。应避免。

偶用药物疗法,对青少年一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺(amphetamine)以减低食欲。一般用小剂量2.5~5mg于就餐前半小时口服。每日2次。仅给6~8周的短期疗程。对并发低氧血症的治疗,并发气促。低氧血症及心力衰竭时。除给3347焦耳(800卡)左右的低热量饮食外。给予强心剂。利尿剂和低浓度气氛吸入。进行抢救。不可用氧过多以免掏呼吸。抗凝血治疗似可防止血栓形成。

宝妈们一定要注意,在宝宝小的时候一定要注意,宝宝的营养均衡现象,不要光给宝宝吃一种食物造成营养的流失,另外也要密切观察宝宝的身体便吧,看看是否患上了肥胖症,如果发现患上了肥胖症,要严格的控制饮食,增强营养,做到少食多餐多运动。