了解小儿腹泻要注意哪些饮食

随着现在人们生活节奏的加快，许多家长们都是忙于工作忙于生活，在忙忙碌碌生活的同时，也要特别关注孩子的饮食健康，尤其是因为饮食导致孩子出现腹泻问题的发生，就要及时给孩子正确的治疗方式，那么，小儿腹泻要注意哪些方法呢？

童腹泻需要全方位的护理，尤其是对于年龄较小的婴幼儿来说更是如此。我们应该要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担，具体方法如下：

1.烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作

2.供给主食类食物

要给儿童提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化。对于已经会咀嚼的儿童，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的儿童则可去皮的白吐司当作点心食用

3.避免食用高纤维食物

大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在儿童腹泻时，应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

4.摄取蛋白质

建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起腹泻。

5.喂奶粉的婴儿，奶粉浓度应调整

轻微的腹泻，可以将牛奶冲淡一些，如果儿童喝配方奶，应让儿童喝固定的品牌，不要随意更换，以免儿童不适应。如要为儿童选择另一种品牌的奶粉，则要注意换奶粉过程中儿童是否有不适的肠胃反应，若有不适情形，暂时停止换奶粉

6.母乳喂养的妈妈们应注意接口有些成人吃的东西，宝宝是无法消化的，戒掉吧。

7、小肚肚保暖很重要，除调整饮食外，还要注意宝宝腹部保暖。气候凉的时候，宝宝由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。妈妈们可用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。

8、小屁屁要倍加呵护，由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水清洗小屁屁，特别是注意肛门和会阴部的清洁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

9、隔离与消毒，接触生病宝宝后，应做到及时洗手;宝宝用过的碗、筷、奶瓶、水杯等应做好消毒工作。另外，宝宝换洗的衣服、尿布等也应用开水烫洗。

温馨提示，如果小孩子出现了腹泻现象，为了帮助患儿减轻肠道的负担，一定要给孩子少吃一些油炸以及膨化食品，即使孩子再想吃某种油炸食品，家长们也要用对方法进行制止，不能够给孩子一种心理负担。