容易吃出性早熟的三类食物

　　近年来，性早熟在中国儿童中的发病率呈上升趋势，给孩子和家长带来了极大的困扰。除了遗传因素外，饮食吸收和环境压力等诸多因素都影响着儿童的发育。而针对饮食，有些食物很容易导致性早熟的出现。今天，我们就来说一说这些易于引起性早熟的食物。

　　一、高糖饮食

　　大量吃糖和食用糖分含量高的食物，会使血糖升高，再经过肾上腺素等激素影响，进而导致性腺“早熟”，从而提前开启了性发育的大门。所以，家长要注意控制孩子甜食和糖分含量高的食品的摄入。

　　二、含有激素的食品

　　如蛋白质含量高的肉类，特别是禽肉（鸡肉、鸭肉等），动物内脏，以及糖尿病儿童常吃的糕点，这些都含有激素，还有少量的抗生素等成分。这些成分进入体内后会影响体内的激素平衡，导致儿童性早熟。

　　三、富含雌性激素的食物

　　大豆、黄豆、豆浆、豆腐、草鱼、虾皮等食品均含有大量的雌性激素，如果大量食用，会提高雌激素的水平，从而引起性早熟的发生。

　　以上三类食品虽然不一定导致每个孩子都出现性早熟，但已被多位专业医生证实是不利于儿童生长发育的食物。所以，对于儿童来说，合理的饮食习惯和均衡的营养摄入才是最重要的。家长可以给孩子多吃一些富含蛋白质、铁、钙、锌等的食物，如牛奶、肉类、鱼类、蛋类、豆类等，这些有益于儿童身体发育和健康。同时，还要注意控制甜食的摄入量，让孩子保持良好的饮食习惯，有利于儿童的身体健康成长。