如何预防宝宝贫血

缺铁性贫血是孩子在小儿时期比较常见的营养性疾病之一，这也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。因此，如何预防宝宝贫血尤为重要。

据调查，我国儿童缺铁性贫血的发生率较高，0至6岁的宝宝中30—40%有不同程度的贫血，共中以7个月到2岁的宝宝贫血发生率为最高。人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝贫血率几乎高出一倍。

缺铁性贫血会影响宝宝的行为和智力发展，出现视觉和听觉发育水平和学习能力下降;有的宝宝出现异食癖，喜欢吃土块、粉笔等异物。儿童期宝宝血液中血清铁的含量也与智商成正比。因此，在为2岁宝宝安排饮食时，每周至少要给宝宝吃1至2次猪肝、猪血及动物内脏类食物，提供给宝宝容易消化吸收的铁质。

食物中铁的吸收率十分重要，母乳中铁含量虽少，但易于吸收，所以母乳喂养的宝宝患贫血的较少。动物食品中的血红蛋白易于吸收，所以动物血和内脏对防治宝宝贫血效果较好。

植物中的铁质有些不易被*吸收，如菠菜虽含铁丰富，但菠菜中的草酸易与铁结合，使宝宝难以吸收利用。植物食品中黄豆、黑豆、黑芝麻、红果、红枣、黑木耳及深色蔬菜中和水果中都含有丰富的铁质，可以在日常饮食中多给宝宝食用。除非宝宝贫血特别严重时才需要在医生指导下用药物补铁。医生指导下用药物补铁。