婴儿便秘如何饮食好

小儿便秘让不少家长感到头疼，这种疾病不仅对孩子的健康带来影响，而且对孩子的正常生活影响也是比较大的，因此，孩子一旦出现便秘，就要及时进行治疗，治疗小儿便秘的方法也是比较多的，我们也可以通过饮食的方法进行解决。那么婴儿便秘如何饮食好?

1、润肠食品，如果是吃奶的婴儿便秘时，可加一些滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。而如果是母乳喂养的婴儿，则可以果汁加水一倍让宝宝饮服。一天可饮三次，果汁最好可选择橙子或葡萄汁。

2、辅食，对于婴儿便秘有的是没及时加辅食引起的，如果是满半岁的婴儿，是可以吃各种辅食的，这时发生便秘可通过食物来改善，如可喝酸奶，或是喂食水果泥，水果的选择有很多，如香蕉、水蜜桃、草莓等。

同时在饮食当中除了要高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，家长也要注意增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如可选择菠菜、油菜、白菜、芹菜等。或是把菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎后一起煮粥喂食。辅食中含有大量的B族维生素，对于促进肠子肌肉张力的恢复有利，可起到通便的作用。

3、五谷杂粮，对于一些大一点的孩子出现便秘时，这时可适当的增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类，或是玉米、大麦等，另外还有油脂类食物、凉开水也有利于便秘的预防治疗。可把松子仁、桃仁、芝麻等适量绞碎后和米煮粥做为副食品，也有通便的作用。

4、增加喂奶量，婴儿喂食奶量过少也可发生便秘，所以婴儿便秘时，有的酌量增加奶量即可改善。

5、改变饮食习惯，婴儿便秘多数是由于饮食不当引起的，尤其是对于大一点的孩子，因此平时要注意避免香燥辛热类食物，同时要注意纠正偏食和吃零食的习惯。

饮食如何解决婴儿便秘呢?以上就是这个问题的介绍，希望能够给大家带来一定的帮助，作为孩子的家长，平时多了解一些有关孩子疾病预防的一些常识，做好孩子对疾病的预防工作，如果自己的孩子出现病变，就要及时进行治疗。