小儿便秘应该怎么办才好

小儿便秘这个疾病是不能够忽视了治疗的，要在患病的时候及时正确的治疗和护理，这样才能够帮助到小儿便秘患者早日康复，减少一些危害发生，说到这里家长们一定都在关注着治疗小儿便秘疾病的方法，我们就请小编来具体的讲述一下。

解决便秘的方法有哪些呢

1、增加纤维素

增加纤维素是解决便秘的常见方法，患者要注意良好的饮食，比如：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。

2、放松心情

由于现代人工作压力大，也是导致便秘的常见病因，长期的紧张或压力过大时，患者会出现心跳加速，肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能纡解压力与紧张，有利于防止便秘。

3、不要用力过度

有些便秘患者在患病时会出现大便用力过度的情况，这会使便秘问题更加严重，而且可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，币且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。力其是年长的便秘患者，如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果。

小儿便秘这个疾病也是需要引起家长重视的，因为小儿便秘常常发生对于孩子健康成长也是有着一些影响的，上面的文章内容为大家讲述了小儿便秘疾病的一些治疗措施，希望可以帮助患者正确的治疗和护理疾病早日远离小儿便秘疾病摆脱疾病的折磨。