生活中预防小儿腹泻的措施

婴儿的身体力比较差，营养也不良，经常会受到疾病的影响，小儿腹泻是常见的一种，同时它的发病率也很高，因此对于小儿腹泻我们应该及时了解，这样才能够帮助孩子提前做到预防，那么生活中预防小儿腹泻的措施都有哪些呢！

1、增强体质，平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病，避免不良刺激，小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

2、夏季卫生及护理，婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免腹部受凉。夏季应多喂水，避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。经常进行温水浴。

3、加强体弱婴幼儿护理，营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。避免交叉感染：感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，烘便应做消毒处理。

具体的禁忌食物有哪些?

1.小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2.小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物：豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。

3、小儿腹泻不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、小儿腹泻不能吃高脂食物：因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

温馨提示，对于婴儿腹泻的一些预防措施，我们要及时了解，让孩子及时地增强身体的体质，适当的到户外进行一些运动，夏季要注意孩子的卫生，这样也能够帮助孩子预防腹泻，同时专家提出了小儿腹泻患者的饮食禁忌事项，希望家长及时了解这些常识，帮助孩子及时调理饮食。