多动症患者的自我治疗方法

多动症会让家庭氛围出现紧张，而且，在患上这种疾病之后，带来的影响，后果很大，大家必须要注意自我治疗，有效的进行调理，这样才能避免造成更大影响，那么多动症患者，就应该注意集中精力进行调解，那么，如何才能有效进行多动症调理。

多动症患者的自我治疗怎么进行：

一、患者可以进行放松的训练方法，因为这时候孩子身体的各个部位的肌肉长期的处在紧张的状态，如果这时候可以让肌肉放松下来，那么孩子的多动症的现象就会发生好转。

二、多动症患者的自我治疗怎么进行，还有就是放松训练的时间一定要集中，可以是一连几天，除了休息、学习和吃饭外，其余时间都要按计划进行训练，通常每小时放松15分钟就好，其他时间可以给孩子安排一些他感兴趣的活动和游戏，如果是孩子做的好，要给与奖励，让孩子时刻充满自信。

三、还有就是进行自我控制的训练，主要就是孩子通过一些简单的口令、命令来进行自我行为的控制，在训练的过程中一定要集中注意力训练，可以慢慢的把时间延长，命令也由少到多，效果还是很好的。

让孩子健康快乐的成长呢?

一、营造良好的家庭氛围

专家认为家长过度的溺爱、娇惯孩子会增大多动症发生的机率，但是也不可以偏概全，一般而言独生子女较非独生子女患病几率高，但是由于现在儿童入幼儿园较早，在一定程度上也弥补了独生子女在家庭中孤独和娇惯的不足，同时也降低了多动症的发病机率。此外家长在对待孩子的问题上要多加注意，不可一味的娇惯孩子。

二、遗传因素的影响

早产儿及剖腹产也是多动症的发病原因之一，在一些早产儿及剖腹产的儿童中，患有多动症的儿童占大约60%，虽然此病对儿童的大脑无实质性的损害，但是有轻微的脑功能障碍，影响孩子的正常学习及生活。若母亲在孕期患有高血压、贫血、感冒、甲状腺疾病等，都有可能使儿童在出生后的一到两年内，患有多动症。

三、神经刺激

儿童若受到精神方面的刺激，或者是精神紧张等都是多动症的发病原因，因此家长在教育孩子时，不可过度溺爱，也不能过于严厉，若是对孩子要求过多，家庭不和，或是忽视孩子的感受都有可能诱发多动症。

大家需要注意多动症的出现，而且要注意综合进行保健，平时大家不要忽视这种疾病的影响，全面地进行自我护理，才能有助于疾病的治疗，大家需要注意科学进行饮食，而且要注意护理方案，有效地进行保健，这样才能让患者更快的治愈。